Happy Feet - Workshop

19. September 2020 // 10.00 - 14.00//€59

Soweit die Füße tragen…. 

Und was bedeutet das, wenn unser essentielles Fortbewegungsmittel es nicht mehr kann? 

In diesem Workshop widmen wir unsere Aufmerksamkeit ganz unseren Füßen, die es auch verdient haben. Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers und können bei zu wenig Aufmerksamkeit die ganze Statik beeinflussen. Nicht nur Senk-, Spreiz-,Plattfuß oder Hallux verursachen Schmerzen auch können die Füße Schmerzen in Knie, Hüfte oder Rücken verursachen. Lerne in diesem Workshop deine Füße zu schätzen und rücke sie wieder in Rampenlicht. Dich erwartet:

  • Einblick in die Anatomie der Füße
  • betrachten von "Fehlstellungen"
  • was kannst du dagegen tun, und in deinen Alltag und deiner Yogapraxis zu integrieren
  • du lernst bestimmte Massagetechniken für deine Füße
  • ein ausführliches Skript zum Nachlesen

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Stabile Knie - Workshop

21. November 2020 // 10.00 - 14.00 //€59

Unsere Knie tragen uns auf allen Wegen ganz selbstverständlich durchs Leben. Unsere Kniegelenke müssen täglich enorme Anforderungen meistern, die wir nicht bewusst wahrnehmen. Dabei ist das Knie das größte Gelenk im menschlichen Körper und genau dort soll in diesem Workshop der Fokus gelegt werden. Wie verhalten sich die Füße in der Achse zum Knie und wie setzt sich die Statik zur Hüfte fort. All das werden wir beleuchten, dich erwartet

  • Einblick in die Anatomie des Knies
  • eine gute Ausrichtung für dein Knie
  • was kannst du tun, um das alles in deinen Alltag und deine Yogapraxis zu integrieren
  • natürlich eine Yogapraxis mit Schwerpunkt Knie
  • ein ausführliches Skript zum Nachlesen


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.